Témoignage
Témoignage
Comme beaucoup de femmes sans doute, je me croyais compulsive ou incapable de garder dans mes placards plus d'une journée un aliment que j'adore. Puis j'ai pris conscience que les régimes m'avaient conditionnée. L’alimentation se composait d'aliments bons que je devais privilégier et des mauvais que je devais m'interdire. Cette vision binaire avait pour avantage de ne plus me poser de question mais d'obéir à la règle du oui-non mais quels dégâts !
On est reparti à la base avec Olivia : Moi, mes goûts, mes envies et mon plaisir. Le besoin de me rassurer avec une assiette dont la vue me promettait que j'allais être rassasiée. Je ne me récompense plus ni ne me punis en me privant. Je me sers moins au démarrage puis me ressers si besoin. Je me sens libre et ce travail personnalisé avec Olivia en est la clé.
