Florence P.

J’ai fait Weight Watchers pendant de longues années où j’ai perdu un peu de poids puis plus rien malgré des repas équilibrés. Le stress, la fatigue, mon incapacité à exprimer aux autres ce que je ressentais et les restrictions alimentaires que je m’imposais créaient beaucoup de frustration et m’enfermaient dans des pulsions alimentaires le week-end. Sous la bienveillance, l’humour et le dynamisme d’Olivia, j’ai réappris à manger parce que j’ai faim et pas parce que c’est l’heure.

M’ouvrir aux vrais plaisirs en privilégiant des aliments de qualité et beaux desserts, rajouter du croquant dans ce que je mange pour réveiller mes sensations. Vivre avec mes émotions en osant enfin dire ce que je ressens. Je me suis remise au sport où j’évacue le stress. Résultat : je m’écoute et j’ai recommencé à perdre du poids de façon naturelle ! Merci beaucoup Olivia.