Julie A.

Enfin manger par envie, plaisir et faim point final ! Voilà ce que m'a apporté ce travail comportemental.

La faim, c'est un vrai boulot d'enfin la réentendre ! Je l'ai attendue, guettée, apprivoisée. J’ai même parfois craint cet exercice tellement je m'étonnais qu'elle ne se présente pas à l'heure des repas. Quelle victoire de savoir l'évaluer ! Quelle liberté de s'en remettre qu'à ça, qu'à elle, qu'à moi en fait.

Tous les spécialistes ou régimes m'ont instrumentalisée et infantilisée avec leurs règles imposées.

J'ai repris mon autorité naturelle ! Oui je peux me faire confiance et maigrir en m'écoutant tout simplement.

Déjà - 6 kg et mon corps pour ami. Je vous remercie sincèrement Olivia.

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